中藥入眠枕的三種主要藥材是什麼？

中藥入眠枕的三種主要藥材

中藥入眠枕是一種透過聞藥材香味達到放鬆與安神效果的特殊枕頭，其主要藥材成分經過精心搭配，以達到促進睡眠、緩解壓力的效果。根據文獻記載，中藥入眠枕的三種主要藥材為：薄荷、菊花與酸棗仁，這三種藥材的組合具有放鬆、入眠及安神的功效，尤其適合現代人因壓力或生活節奏快而導致的睡眠障礙。

1. 薄荷

• 功效：薄荷具有涼爽的氣味，能解鬱、放鬆心情，並有助於舒緩緊張情緒。
• 作用機制：薄荷的芳香氣味能刺激神經系統，促進放鬆，同時其涼性特質可幫助清熱解毒，減少因暑氣或內熱引發的失眠問題。
• 文獻支持：參考文獻2指出，薄荷是入眠枕的藥材成分之一，透過聞香達到放鬆與安神效果[^2]。

2. 菊花

• 功效：菊花具清肝火、安神的作用，能調節情緒，改善因肝火過旺導致的失眠與頭暈症狀。
• 作用機制：菊花中的抗氧化成分可減少自由基對神經系統的損傷，同時其清熱特性有助於平衡體內氣血，促進夜間睡眠品質。
• 文獻支持：參考文獻2提到，菊花是入眠枕的藥材成分，具有清肝火與安神功效[^2]。

3. 酸棗仁

• 功效：酸棗仁是常用的安神藥材，能改善失眠、促進深度睡眠，並調節心神不寧的狀態。
• 作用機制：酸棗仁中的活性成分可影響神經傳導物質（如GABA），幫助抑制過度興奮，使大腦進入放鬆狀態，進而促進入睡。
• 文獻支持：參考文獻2明確指出，酸棗仁是入眠枕的藥材成分，有助於改善失眠與促進睡眠[^2]。

總結

中藥入眠枕的三種主要藥材——薄荷、菊花與酸棗仁，通過其各自的安神、解鬱與調節情緒的特性，共同作用於神經系統，幫助現代人緩解壓力、改善睡眠品質。此方法不僅符合傳統中藥理論，也與現代助眠科學相輔相成，為睡眠障礙者提供了一種自然且有效的解決方案。

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