如何用BMI評估兒童肥胖程度？

如何用BMI評估兒童肥胖程度

BMI（身體質量指數）是評估兒童肥胖程度的重要工具，但其應用需結合年齡、性別及百分位數標準，而非僅依固定數值判斷。以下是具體方法與依據：

1. BMI的計算公式

BMI = 體重（kg） ÷ 身高（m）²
此公式適用於所有年齡層，但兒童的肥胖判定標準與成人不同，需參考年齡和性別分位數。

2. 兒童肥胖的BMI分類標準

根據知識庫與文獻，兒童肥胖的判定需參考BMI百分位數，而非固定範圍：
– 過重（Overweight）：BMI超過該年齡層的 85百分位 但未達 95百分位。
– 肥胖（Obesity）：BMI超過該年齡層的 95百分位。
– 正常範圍：BMI在 18.5至24 之間（此為成人標準，兒童需以分位數為準）。

參考文獻：
– [2] 文檔提及，2歲以上兒童BMI超過95百分位即為肥胖，超過85百分位為過重。
– [4] 文檔強調，BMI需與年齡、性別分位數結合，才能準確評估肥胖程度。

3. BMI與兒童健康的關聯

過重與肥胖的健康風險：
兒童過重或肥胖可能增加心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等風險，且與BMI升高呈正相關。
– BMI >24 的兒童需執行體重控制計畫，BMI >27 則需積極管理 [2]。
– BMI與腹部肥胖（代謝症候群指標）相關，可能影響未來慢性病風險 [4]。
BMI的局限性：
BMI僅反映體重與身高的比例，無法直接顯示體脂率，需結合腰圍、體脂率或成長曲線等其他指標 [4]。

4. 實際應用與建議

定期監測：
建議每6個月測量一次BMI，並與成長曲線（Growth Charts）對比，評估兒童的營養狀態與發育情況 [10]。
專業評估：
若BMI超過95百分位，應由專業醫療人員（如兒科醫師或營養師）進行進一步評估，並制定飲食與運動計畫 [2]。
家庭參與：
家長需注意兒童的飲食習慣（如減少高糖飲料、精緻澱粉攝取）與活動量，協助控制體重 [8]。

總結

兒童肥胖的BMI評估需以年齡和性別分位數為核心，並結合其他健康指標。BMI僅為工具之一，正確的判斷需依賴專業醫療評估與長期監測。若BMI超過95百分位，應及早介入，以降低未來健康風險。

資料來源

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