哪些族群屬於大腸癌高風險？建議多久進行一次篩檢？

大腸癌高風險族群定義與篩檢建議

根據專家與國健署的資料，以下族群被列為大腸癌的高風險群體，需特別留意並進行定期檢查：[^5] – 肥胖者：體型過重或脂肪堆積過多者。[^1] – 有久坐習慣者：長時間缺乏運動，如每日久坐超過六小時。
– 飲食型態不佳者：長期攝取高脂肪、低纖維的食物，或有經常外食導致營養不均衡的習慣。
– 不良生活習慣者：包括抽菸、飲酒過量等行為特徵。
– 特定病史或家族史者：包含有發炎性腸道疾病、大腸息肉病史、以及大腸癌家族史的族群。

對於篩檢頻率，國健署建議民眾應定期安排檢查。一般建議的作法是每兩（2）年做一次糞便潛血檢查，以早期發現潛在病灶或出血情況。[^1][^10] – 若為高風險族群（例如曾切除息肉或有家族史），需依專科醫師指示進行追蹤與進一步的大腸鏡檢查。
– 若篩檢呈現陽性或發現異常病變，建議至醫療院所接受大腸鏡確認診斷並接受後續治療。

除了上述的定期篩檢外，維持健康體重、養成規律運動習慣以及均衡飲食（如採用彩虹飲食法增加膳食纖維攝取），也是預防大腸癌的重要策略。[^1][^3] 一旦出現排便習慣改變、體重不明原因減輕、便血等症狀持續超過兩週，應立即就醫檢查，不可自行視為輕微問題而延誤治療時機。[^5]

資料來源

❮❯

[1]

飲食習慣造成癌症風險，你必知的大腸癌篩檢差異性！

根據國健署資料顯示，大腸癌為國人發生人數最多的癌症，且呈每年快速增加的趨勢，每年約有1萬多人得到大腸癌，並有超..

[2]

變矮、駝背是骨鬆警訊！骨質疏鬆該怎麼預防？如何從飲食調理？營養師分享護骨本的關鍵

骨質疏鬆被稱為「沉默的殺手」，疾病的發展來得悄然無聲，通常不會有明顯的症狀，多為接受健康檢查或是等到骨頭斷掉、..

[3]

大腸鏡檢查前，要怎麼吃才符合低渣飲食？不讓檢查做白工

在進行大腸鏡檢查前必須先淨空腸道，才能完整觀察腸壁狀況，不會讓檢查做白工。因此檢查前 2-3 天必須要進行低渣..

[4]

防癌必吃！十字花科蔬菜有哪些？營養師教 3 訣竅「這樣」煮營養不流失

十字花科蔬菜有哪些？Heho 營養師說，除了花椰菜和高麗菜，日常生活中常見的白蘿蔔、青江菜，都是十字花科蔬菜的..

[5]

吃素也得大腸癌？27歲碩士生已淋巴轉移 踩3雷：加工、油炸與精緻澱粉

很多人以為「吃素＝清淡＝健康」，甚至覺得能遠離大腸癌。但澄清醫院中港分院大腸直腸外科主治醫師陳周誠提醒，真正影..

[6]

肚子痛、排便不順當心腸阻塞！營養師揭預防 6 原則、急性期與恢復期飲食

資深台語唱將蔡小虎昨日驚傳吃完「柿餅」，到晚間引起劇烈腹痛、嘔吐而緊急住院，經檢查發現原來是腸阻塞。俗話說醫師..

[7]

大腸癌 12 年蟬聯癌症之首！不光靠手術化療，營養照護也是抗癌關鍵

衛福部近期公佈最新 2017 年癌症登記報告，大腸癌蟬聯 12 年癌症之首，早期篩檢發現就能有很大的治癒率，若..

[8]

肺阻塞病患的熱量消耗是常人10倍！COPD這樣吃預防營養不良

無論睡覺還是醒著，整天咳個不停，時不時還有痰要清，爬樓梯不到一層就喘不過氣，覺得胸悶又呼吸困難。以為是太勞累、..

[9]

加工食品是健康殺手？營養師解析超加工食品對身體的影響

從早餐的火腿蛋餅、下午的珍奶，到宵夜的泡麵，現代人的一日三餐幾乎離不開加工食品。雖然加工讓食物更美味、更好保存..

[10]

李坤城大腸癌逝 / 大腸癌預防從飲食做起！「彩虹飲食法」助防癌、提升免疫力

資深音樂人李坤城有「黑膠教父」之稱，小他40歲的女友林靖恩於昨（9日）悲痛證實李坤城因大腸癌病逝，而在台灣，大..

[11]

糙米、馬鈴薯等全穀雜糧食物營養價值高！營養師：家長注意「這些事」助孩子養成良好飲食習慣

小時候若能吃得健康，也會影響長大後的飲食習慣。衛生福利部國民健康署發現，相較於食用五穀米、糙米、南瓜等全榖雜糧..

[12]

外食族如何預防大腸癌？拒絕高脂低纖，營養師的三餐這樣吃！

對分秒必爭的上班族而言，外食是最便利的選擇，然而三餐在外多半是大魚大肉，鮮少能吃到蔬果，有時忙到只喝手搖飲來果..

[13]

「精緻糖」是慢性疾病製造原！研究：減少2.3茶匙糖就能降血壓

下午來杯手搖飲好消暑，或是朋友相約吃下午茶，這些不知不覺的小習慣竟然也有可能讓你血壓升高！過往大家常對高血壓患..

[14]

拒絕高脂低纖！外食族3招預防大腸癌

台灣外食的選擇多元且便利，對於分秒必爭的上班族來說是一大福音，但是三餐在外大多以肉類為主，攝取蔬菜水果機會很少..

[15]

骨質疏鬆可以預防嗎？四大關鍵缺一不可！

害怕隨著年紀增長，骨質也越容易流失？近年來，許多維生素 D 的保健食品翻倍成長，不少人以為補充維生素 D 就可..