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	<title>補充營養素 &#8211; NPower AI</title>
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	<description>營養知識問答</description>
	<lastBuildDate>Tue, 30 Dec 2025 06:50:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>zh-TW</language>
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	<title>補充營養素 &#8211; NPower AI</title>
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	<item>
		<title>如何區分感冒與過敏症狀？</title>
		<link>https://npower-ai.heho.com.tw/archives/3117</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[AI 助理]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Dec 2025 06:50:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[營養知識]]></category>
		<category><![CDATA[增強免疫力]]></category>
		<category><![CDATA[環境清潔]]></category>
		<category><![CDATA[補充營養素]]></category>
		<category><![CDATA[避免過敏原]]></category>
		<category><![CDATA[飲食調整]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>如何區分感冒與過敏症狀？ 感冒與過敏症狀在臨床表現上常有重疊，例如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等，但兩者的病因、持續時...</p>
<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/3117">如何區分感冒與過敏症狀？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>如何區分感冒與過敏症狀？</h3>
<p>感冒與過敏症狀在臨床表現上常有重疊，例如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等，但兩者的病因、持續時間及伴隨症狀存在顯著差異。以下是具體區分方法：</p>
<hr />
<h4><strong>1. 症狀特徵與持續時間</strong></h4>
<ul>
<li>
<p><strong>感冒</strong><br />
&#8211; <strong>典型症狀</strong>：發燒、喉嚨痛、黃痰、全身疲勞、肌肉酸痛等。<br />
&#8211; <strong>持續時間</strong>：通常為7-10天，症狀隨病程推進逐漸緩解。<br />
&#8211; <strong>病因</strong>：由病毒（如鼻病毒、冠狀病毒等）感染引起，具有傳染性。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/246498" target="_blank" rel="noopener">1</a>、<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/214100" target="_blank" rel="noopener">3</a>。</p>
</li>
<li>
<p><strong>過敏</strong><br />
&#8211; <strong>典型症狀</strong>：流清鼻涕、打噴嚏、眼睛紅癢、皮膚癢或蕁麻疹，可能伴隨氣喘或鼻塞。<br />
&#8211; <strong>持續時間</strong>：症狀可能持續數週至數月，尤其在接觸過敏原（如花粉、塵蟎）後迅速發作。<br />
&#8211; <strong>病因</strong>：由免疫系統對無害物質（如花粉、食物）過度反應，與感染無直接關聯。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/214100" target="_blank" rel="noopener">3</a>、<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/341508" target="_blank" rel="noopener">6</a>。</p>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>2. 伴隨症狀的差異</strong></h4>
<ul>
<li>
<p><strong>感冒</strong><br />
&#8211; 常伴隨<strong>發燒</strong>、<strong>喉嚨痛</strong>、<strong>咳嗽</strong>及<strong>膿痰</strong>（黃綠色）。<br />
&#8211; 可能出現<strong>全身性疲勞</strong>，但通常不會持續過久。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/246498" target="_blank" rel="noopener">1</a>、<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/216006" target="_blank" rel="noopener">15</a>。</p>
</li>
<li>
<p><strong>過敏</strong><br />
&#8211; 常見<strong>眼睛紅癢</strong>、<strong>皮膚癢</strong>或<strong>蕁麻疹</strong>，可能伴隨<strong>鼻塞</strong>或<strong>氣喘</strong>。<br />
&#8211; <strong>不會發燒</strong>，但可能因過敏引發<strong>呼吸道阻塞</strong>或<strong>氣管痙攣</strong>。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/214100" target="_blank" rel="noopener">3</a>、<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/335519" target="_blank" rel="noopener">10</a>。</p>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>3. 病因與觸發因素</strong></h4>
<ul>
<li>
<p><strong>感冒</strong><br />
&#8211; 由<strong>病毒感染</strong>引起，具有傳染性，常見於秋冬季節。<br />
&#8211; 症狀與<strong>免疫力下降</strong>或<strong>季節變換</strong>相關。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/246498" target="_blank" rel="noopener">1</a>、<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/265571" target="_blank" rel="noopener">11</a>。</p>
</li>
<li>
<p><strong>過敏</strong><br />
&#8211; 由<strong>過敏原</strong>（如花粉、塵蟎、食物）觸發，與<strong>免疫系統過度反應</strong>有關。<br />
&#8211; 常見於<strong>季節交替</strong>或<strong>環境變化</strong>時，例如花粉季或塵蟎多發期。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/214100" target="_blank" rel="noopener">3</a>、<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/341508" target="_blank" rel="noopener">6</a>。</p>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>4. 預防與治療重點</strong></h4>
<ul>
<li>
<p><strong>感冒</strong><br />
&#8211; 以<strong>休息、補充水分</strong>及<strong>對症治療</strong>（如退燒藥、止咳藥）為主。<br />
&#8211; 通常需<strong>隔離</strong>以避免傳播。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/216006" target="_blank" rel="noopener">15</a>。</p>
</li>
<li>
<p><strong>過敏</strong><br />
&#8211; 需<strong>避免接觸過敏原</strong>，並使用<strong>抗組胺藥物</strong>或<strong>益生菌</strong>調節免疫。<br />
&#8211; 長期管理需注意<strong>飲食調整</strong>（如減少加工食品）與<strong>環境清潔</strong>。<br />
&#8211; <strong>參考文獻</strong>：<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/214100" target="_blank" rel="noopener">3</a>、<a href="https://npower.heho.com.tw/archives/341508" target="_blank" rel="noopener">6</a>。</p>
</li>
</ul>
<hr />
<h3>總結</h3>
<p>| 特徵         | 感冒                          | 過敏                          |<br />
|&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;|&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-|&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-|<br />
| <strong>病因</strong>     | 病毒感染                      | 免疫過度反應                  |<br />
| <strong>發燒</strong>     | 常見                          | 不常見                        |<br />
| <strong>持續時間</strong> | 7-10天                        | 可持續數週至數月              |<br />
| <strong>症狀重點</strong> | 喉嚨痛、黃痰、全身疲勞        | 眼睛癢、皮膚癢、氣喘          |<br />
| <strong>預防重點</strong> | 增強免疫力、隔離傳染          | 避免過敏原、環境清潔          |</p>
<p>若症狀持續或加重，建議及早就醫以明確診斷。</p>
<p><br \></p>
<div id="hcs-wrapper">
<h2 class="hcs-section-title">資料來源</h2>
<p> <button class="hcs-btn hcs-btn-prev" onclick="hcsMove(-1)" aria-label="Previous">&#10094;</button><button class="hcs-btn hcs-btn-next" onclick="hcsMove(1)" aria-label="Next">&#10095;</button></p>
<div class="hcs-track" id="hcs-track-el">
<div class="hcs-card" id="ref_1">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/246498" class="hcs-stretched-link" aria-label="咳不停原來是支氣管過敏！吃這道「洋蔥蘋果沙拉」補天然抗組織胺" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[1]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/10/1666318000.9738.jpg" alt="咳不停原來是支氣管過敏！吃這道「洋蔥蘋果沙拉」補天然抗組織胺" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">咳不停原來是支氣管過敏！吃這道「洋蔥蘋果沙拉」補天然抗組織胺</h3>
<p class="hcs-desc">季節交替之際總是「酷酷嗽」，明明咳不出什麼痰，一直清喉嚨到快把肺給咳出來。擔心是天氣變化大所以感冒，休息一段時..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_2">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/225007" class="hcs-stretched-link" aria-label="幼兒確診住院，12 項必帶清單！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[2]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/1655273117.1663.jpg" alt="幼兒確診住院，12 項必帶清單！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">幼兒確診住院，12 項必帶清單！</h3>
<p class="hcs-desc">「我只要她能平安健康就好…可以用我的命換…」確診後在急診那一晚，無聲的吶喊祈求，緊抱女兒哭泣，只要她平安健康就..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_3">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/214100" class="hcs-stretched-link" aria-label="換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[3]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/04/1649731832.3161.jpg" alt="換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應</h3>
<p class="hcs-desc">早上總是噴嚏打不停，鼻水像關不緊的水龍頭一樣直流，尤其在日夜溫差大、季節交替之際，過敏反應總特別嚴重。營養師建..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_4">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/223119" class="hcs-stretched-link" aria-label="COVID-19／確診後嘔吐、腹瀉不適！醫師、營養師揭舒緩靠「這幾招」" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[4]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/1654057107.6077.png" alt="COVID-19／確診後嘔吐、腹瀉不適！醫師、營養師揭舒緩靠「這幾招」" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">COVID-19／確診後嘔吐、腹瀉不適！醫師、營養師揭舒緩靠「這幾招」</h3>
<p class="hcs-desc">染疫患者除呼吸道症狀外，7% 左右患者也會出現腸胃道症狀，臺北榮民總醫院胃腸肝膽科醫師吳啟榮表示，新冠常見腸胃..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_5">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/245433" class="hcs-stretched-link" aria-label="換季鼻水流不停，過敏、感冒分不清？多吃 5 食物可強化呼吸道避免病毒感染" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[5]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/10/1665652203.2668.png" alt="換季鼻水流不停，過敏、感冒分不清？多吃 5 食物可強化呼吸道避免病毒感染" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">換季鼻水流不停，過敏、感冒分不清？多吃 5 食物可強化呼吸道避免病毒感染</h3>
<p class="hcs-desc">哈啾~哈啾~，鼻水流不停，到底是感冒還是過敏傻傻分不清。早晚天氣明顯轉涼，體溫只要降低一度，身體的免疫力立刻下..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_6">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/341508" class="hcs-stretched-link" aria-label="換季過敏怎麼辦？營養師教你 4 招飲食調整，輕鬆舒緩過敏" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[6]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/11/1730281916.6306.jpg" alt="換季過敏怎麼辦？營養師教你 4 招飲食調整，輕鬆舒緩過敏" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">換季過敏怎麼辦？營養師教你 4 招飲食調整，輕鬆舒緩過敏</h3>
<p class="hcs-desc">每到季節交替時，總是頻頻打噴嚏、鼻水直流嗎？尤其日夜溫差變大，過敏反應似乎變得更加嚴重。想要改善過敏體質，其實..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_7">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/267284" class="hcs-stretched-link" aria-label="春分時節，分享 2 招秘訣幫助人體排除濕氣！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[7]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/03/1678787225.2098.png" alt="春分時節，分享 2 招秘訣幫助人體排除濕氣！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">春分時節，分享 2 招秘訣幫助人體排除濕氣！</h3>
<p class="hcs-desc">「春分」在每年的 3 月 20 日至 22 日之間到來。春分時節應替身體「除濕」護健康。春分處於春雨綿綿之際，..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_8">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/278039" class="hcs-stretched-link" aria-label="預防空汙 10 大妙招！食衣住行全方位照護過敏族群" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[8]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/1684829775.5307.png" alt="預防空汙 10 大妙招！食衣住行全方位照護過敏族群" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">預防空汙 10 大妙招！食衣住行全方位照護過敏族群</h3>
<p class="hcs-desc">空氣中的污染物質會對免疫力正常的人造成呼吸系統疾病，對免疫力較弱的敏感族群更是一個潛在的健康威脅！隨著空氣污染..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_9">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/249624" class="hcs-stretched-link" aria-label="冬日好發「出血性中風」！遵循 5 大要點保持血管彈性" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[9]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/11/1667962745.2029.png" alt="冬日好發「出血性中風」！遵循 5 大要點保持血管彈性" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">冬日好發「出血性中風」！遵循 5 大要點保持血管彈性</h3>
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</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_10">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/335519" class="hcs-stretched-link" aria-label="台灣食物過敏大調查！兒童、成人5大過敏排行一次看" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[10]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/08/1722326494.6977.png" alt="台灣食物過敏大調查！兒童、成人5大過敏排行一次看" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">台灣食物過敏大調查！兒童、成人5大過敏排行一次看</h3>
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</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_11">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/265571" class="hcs-stretched-link" aria-label="春天不只要養肝？脾胃不好犯春困！驚蟄養生 3 大要點" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[11]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/03/1677825955.025.jpg" alt="春天不只要養肝？脾胃不好犯春困！驚蟄養生 3 大要點" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">春天不只要養肝？脾胃不好犯春困！驚蟄養生 3 大要點</h3>
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</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_12">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/264305" class="hcs-stretched-link" aria-label="家中常暗藏 6 大細菌 感染嚴重恐致死！3 秘訣有效防止細菌、病毒上身" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[12]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/1676949258.8016.png" alt="家中常暗藏 6 大細菌 感染嚴重恐致死！3 秘訣有效防止細菌、病毒上身" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">家中常暗藏 6 大細菌 感染嚴重恐致死！3 秘訣有效防止細菌、病毒上身</h3>
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</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_13">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/233924" class="hcs-stretched-link" aria-label="抗疫關鍵來自免疫力！ ７種營養素為你的防疫力加分" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[13]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/08/1660037298.1027.jpg" alt="抗疫關鍵來自免疫力！ ７種營養素為你的防疫力加分" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">抗疫關鍵來自免疫力！ ７種營養素為你的防疫力加分</h3>
<p class="hcs-desc">新冠病毒如此猖狂的肆虐全球，危及人民的生命財產安全，這場戰疫不僅改變了我們的生活模式，更改變了健康觀念，面對病..</p>
</p></div>
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<div class="hcs-card" id="ref_14">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/348532" class="hcs-stretched-link" aria-label="換季鼻水直流，過敏還是感冒？多吃這 5 種食物，強化免疫力遠離病毒！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[14]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2025/02/1739504584.7584.jpg" alt="換季鼻水直流，過敏還是感冒？多吃這 5 種食物，強化免疫力遠離病毒！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">換季鼻水直流，過敏還是感冒？多吃這 5 種食物，強化免疫力遠離病毒！</h3>
<p class="hcs-desc">隨著季節變換，早晚溫差加大，許多人開始鼻水直流、頻頻打噴嚏，讓人分不清是過敏還是感冒。研究顯示，體溫只要下降 ..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_15">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/216006" class="hcs-stretched-link" aria-label="確診後在家休養如何緩解症狀？營養師推3項保健品改善不適" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[15]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/04/1650611685.9502.jpg" alt="確診後在家休養如何緩解症狀？營養師推3項保健品改善不適" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">確診後在家休養如何緩解症狀？營養師推3項保健品改善不適</h3>
<p class="hcs-desc">COVID-19 延燒 2 年之久，確診數一日復一日增加，由於 Omicron 的傳染力極強，遍地開花的情況下..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_16">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/227189" class="hcs-stretched-link" aria-label="小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[16]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/1656924763.7881.jpg" alt="小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品</h3>
<p class="hcs-desc">俗語說「小暑過，一日熱三分」意思是過了小暑，天氣一天比一天炎熱，夏天到來，在沒有電風扇和冷氣的時代，古人都是怎..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_17">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/244452" class="hcs-stretched-link" aria-label="季節轉換過敏擾人，專家教你吃對營養品，抗過敏又增強體力" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[17]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/10/1665055179.8847.png" alt="季節轉換過敏擾人，專家教你吃對營養品，抗過敏又增強體力" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">季節轉換過敏擾人，專家教你吃對營養品，抗過敏又增強體力</h3>
<p class="hcs-desc">季節轉換之際，「過敏」現象頻繁出現！眼睛癢、皮膚乾、咳嗽、流鼻水，甚至出現體力變差、精神虛弱等狀況，嚴重影響生..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_18">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/258913" class="hcs-stretched-link" aria-label="冬天手腳冷冰冰 ! 多吃這 3 種養出 「暖爐」好體質" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[18]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/01/1673513025.5294.jpg" alt="冬天手腳冷冰冰 ! 多吃這 3 種養出 「暖爐」好體質" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">冬天手腳冷冰冰 ! 多吃這 3 種養出 「暖爐」好體質</h3>
<p class="hcs-desc">不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不管怎麼穿都不會暖，還會影響入睡。手腳冰冷的原因除了體質虛寒，血液循環差之外，營養..</p>
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<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/3117">如何區分感冒與過敏症狀？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
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