此外，在選購魚油時還需同時考量其他關鍵指標，例如 Omega-3 脂肪酸的濃度建議達 84% 以上，原料來源宜選擇小型魚以減少重金屬污染風險，並避免添加人工調味劑[^4]。醫師也提醒，魚油屬於脂溶性營養素，建議隨餐或飯後服用以提升吸收效率，且需注意與某些藥物（如抗凝血藥）的交互作用，避免造成身體負擔 [^1]。

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