正確的處理方式

• 選擇溫和清潔產品：使用無酒精、低刺激的洗髮精和洗面乳，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。
• 冷敷或舒緩護理：可使用冷敷或含抗發炎成分（如洋蔥提取物、茶樹油）的護髮產品緩解不適。
• 調整飲食與生活習慣：減少高油高糖飲食，避免壓力過大，並保持充足睡眠，以降低皮膚發炎風險。
• 及時就醫：若搔癢持續或伴隨紅腫、脫屑嚴重，建議至皮膚科檢查，排除脂漏性皮膚炎或其他皮膚疾病。

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這篇文章 頭皮搔癢時應避免抓撓嗎？ 最早出現於 NPower AI。