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	<title>健康監測需知 &#8211; NPower AI</title>
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	<description>營養知識問答</description>
	<lastBuildDate>Thu, 18 Dec 2025 02:41:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>zh-TW</language>
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	<title>健康監測需知 &#8211; NPower AI</title>
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	<item>
		<title>哪些藥物與柚子同服需避免交互作用？</title>
		<link>https://npower-ai.heho.com.tw/archives/971</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[AI 助理]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 02:41:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[營養知識]]></category>
		<category><![CDATA[個別化諮詢]]></category>
		<category><![CDATA[健康監測需知]]></category>
		<category><![CDATA[藥物代謝影響]]></category>
		<category><![CDATA[藥物管理建議]]></category>
		<category><![CDATA[飲食禁忌注意]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>藥物與柚子同服需避免的交互作用 1. 降血脂藥物（如史他汀類、 statin） 交互作用機制：柚子中的呋喃香豆...</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>藥物與柚子同服需避免的交互作用</h3>
<h4>1. <strong>降血脂藥物（如史他汀類、 statin）</strong></h4>
<ul>
<li><strong>交互作用機制</strong>：柚子中的呋喃香豆素會抑制肝臟CYP3A4酵素，減緩史他汀類藥物（如阿托伐他汀、辛伐他汀）的代謝，導致藥物濃度升高，可能引發肌肉痛、肝功能異常，甚至急性腎病變。  </li>
<li><strong>建議</strong>：服藥期間避免食用柚子或葡萄柚，或與藥物間隔至少2小時服用[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>][<a href="#ref_9" class="reference-link">^9</a>]。</li>
</ul>
<h4>2. <strong>抗心律不整藥物（如胺碘酮、 Felodipine）</strong></h4>
<ul>
<li><strong>交互作用機制</strong>：呋喃香豆素會延長藥物在體內的停留時間，增加心律不整風險，並可能導致肝毒性。  </li>
<li><strong>建議</strong>：服用抗心律不整藥物（如胺碘酮、 Felodipine）者應避免同時食用柚子，以降低心律不整和肝臟損傷風險[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>][<a href="#ref_11" class="reference-link">^11</a>]。</li>
</ul>
<h4>3. <strong>降血壓藥物（如 Amlodipine、 Lacidipine）</strong></h4>
<ul>
<li><strong>交互作用機制</strong>：柚子可能降低藥物代謝速度，導致血壓過低、心跳過速或周邊水腫等副作用。  </li>
<li><strong>建議</strong>：服用降血壓藥物者需避免與柚子同服，或在服藥前後間隔2小時[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>][<a href="#ref_9" class="reference-link">^9</a>]。</li>
</ul>
<h4>4. <strong>免疫抑制劑（如環孢素、 Tacrolimus）</strong></h4>
<ul>
<li><strong>交互作用機制</strong>：呋喃香豆素會抑制免疫抑制劑的代謝，增加藥物濃度，可能導致器官毒性或排斥反應。  </li>
<li><strong>建議</strong>：接受器官移植或長期使用免疫抑制劑者，應避免食用柚子，以降低藥物過量風險[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>][<a href="#ref_9" class="reference-link">^9</a>]。</li>
</ul>
<h4>5. <strong>抗憂鬱藥物（如SSRI類藥物、 SNRI類藥物）</strong></h4>
<ul>
<li><strong>交互作用機制</strong>：柚子可能提高抗憂鬱藥物的血中濃度，增加暈眩、嗜睡或 serotonin syndrome（血清素症候群）的風險。  </li>
<li><strong>建議</strong>：服用抗憂鬱藥物者需避免與柚子同服，或在服藥前後間隔2小時[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>][<a href="#ref_11" class="reference-link">^11</a>]。</li>
</ul>
<h4>6. <strong>抗凝血藥物（如 Warfarin）</strong></h4>
<ul>
<li><strong>交互作用機制</strong>：呋喃香豆素會增強抗凝血藥物的抗凝效果，增加出血風險（如胃腸道出血或腦出血）。  </li>
<li><strong>建議</strong>：服用 Warfarin 或其他抗凝血藥物者，應避免食用柚子，並密切監測凝血功能[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>][<a href="#ref_9" class="reference-link">^9</a>]。</li>
</ul>
<h4>7. <strong>其他潛在風險藥物</strong></h4>
<ul>
<li><strong>抗組織胺劑、抗生素（如紅黴素）</strong>：柚子可能影響這些藥物的代謝，導致藥效增強或副作用增加[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>][<a href="#ref_11" class="reference-link">^11</a>]。</li>
</ul>
<hr />
<h3>關鍵注意事項</h3>
<ul>
<li><strong>呋喃香豆素的作用</strong>：柚子和葡萄柚均含有呋喃香豆素，會不可逆抑制CYP3A4酵素，影響多種藥物的代謝[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>]。  </li>
<li><strong>服藥期間的飲食建議</strong>：正在服藥者應避免食用柚子或葡萄柚，或在服藥前後間隔2小時以上[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_9" class="reference-link">^9</a>]。  </li>
<li><strong>個別化諮詢</strong>：藥物與食物的交互作用因人而異，建議服藥者諮詢藥師或醫生，根據個人健康狀況調整飲食與藥物服用時間[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_3" class="reference-link">^3</a>][<a href="#ref_5" class="reference-link">^5</a>][<a href="#ref_9" class="reference-link">^9</a>]。</li>
</ul>
<hr />
<p><br \></p>
<div id="hcs-wrapper">
<h2 class="hcs-section-title">資料來源</h2>
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<div class="hcs-card" id="ref_1">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/136776" class="hcs-stretched-link" aria-label="中秋吃柚子「藥」要注意！營養師：吃藥應間隔 2 小時避免交互作用" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[1]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/09/59d4e1232b8bf53ac471bcd84bcd5e41.jpg" alt="中秋吃柚子「藥」要注意！營養師：吃藥應間隔 2 小時避免交互作用" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">中秋吃柚子「藥」要注意！營養師：吃藥應間隔 2 小時避免交互作用</h3>
<p class="hcs-desc">中秋節前夕，最應景的就是吃柚子，柚子不僅維他命Ｃ高出檸檬1.5倍外，還有豐富的膳食纖維。吃柚子雖好，但營養師提..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_2">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/289573" class="hcs-stretched-link" aria-label="夏季室內外溫差易傷心血管，推薦３飲品消暑又護心" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[2]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/07/1689839200.5208.jpg" alt="夏季室內外溫差易傷心血管，推薦３飲品消暑又護心" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">夏季室內外溫差易傷心血管，推薦３飲品消暑又護心</h3>
<p class="hcs-desc">隨著夏日的到來，天氣炎熱，室內常開著冷氣，導致室內外溫差高達 10 度。這對於患有慢性病或心血管疾病的病患來說..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_3">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/338942" class="hcs-stretched-link" aria-label="中秋吃柚子必知！柚子營養好處、禁忌一次看" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[3]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/09/1726215800.5184.png" alt="中秋吃柚子必知！柚子營養好處、禁忌一次看" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">中秋吃柚子必知！柚子營養好處、禁忌一次看</h3>
<p class="hcs-desc">中秋節時節，除了烤肉最應景的就是吃柚子了。一想到柚子，就想到它水分飽滿、香甜的果肉，其實它整顆都是寶，裡面除了..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_4">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/191334" class="hcs-stretched-link" aria-label="【營養Talk Talk】想改善便秘、消化不良？ 營養師解救便祕的5大法寶！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[4]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/09/1658459309.8785.jpg" alt="【營養Talk Talk】想改善便秘、消化不良？ 營養師解救便祕的5大法寶！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">【營養Talk Talk】想改善便秘、消化不良？ 營養師解救便祕的5大法寶！</h3>
<p class="hcs-desc">便秘或腸道不順暢是很多現代人的文明病，飲食不正常加上長期久坐，困擾著許多男女，Heho 營養師宜庭給大家解救便..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_5">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/236368" class="hcs-stretched-link" aria-label="吃柚子助排便，血糖反飆高？原來吃對時間很重要！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[5]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/08/1660882862.1335.jpg" alt="吃柚子助排便，血糖反飆高？原來吃對時間很重要！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">吃柚子助排便，血糖反飆高？原來吃對時間很重要！</h3>
<p class="hcs-desc">「吃柚子很好，可以幫助排便，尤其要挑老欉的最好吃。」陳伯說起柚子經，滿臉都是笑意，只要中秋佳節，都訂好幾箱老欉..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_6">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/258994" class="hcs-stretched-link" aria-label="抹茶、綠茶差在哪裡？抹茶的最大特點是「它」！可以平衡咖啡因" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[6]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/01/1673935716.2288.png" alt="抹茶、綠茶差在哪裡？抹茶的最大特點是「它」！可以平衡咖啡因" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">抹茶、綠茶差在哪裡？抹茶的最大特點是「它」！可以平衡咖啡因</h3>
<p class="hcs-desc">抹茶拿鐵、抹茶蛋糕、抹茶聖代…從傳統日式茶道，發展成各式製品，抹茶的魅力幾乎無人能敵。不過，你是否曾困惑抹茶跟..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_7">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/238957" class="hcs-stretched-link" aria-label="網傳吃柚子後喝優酪乳、吃香蕉會中毒？營養師揭秘：反而有助排便" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[7]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/09/1662341435.2945.png" alt="網傳吃柚子後喝優酪乳、吃香蕉會中毒？營養師揭秘：反而有助排便" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">網傳吃柚子後喝優酪乳、吃香蕉會中毒？營養師揭秘：反而有助排便</h3>
<p class="hcs-desc">中秋節將至，每年九月正逢柚子產季，月圓吃柚子更添中秋氣氛，不過網路近期流傳關於「吃柚子後千萬別喝優酪乳、吃香蕉..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_8">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/175331" class="hcs-stretched-link" aria-label="沙棘果油、印加果油是甚麼？營養師一次說清楚特色、功效、適合族群" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[8]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1622093964.144.png" alt="沙棘果油、印加果油是甚麼？營養師一次說清楚特色、功效、適合族群" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">沙棘果油、印加果油是甚麼？營養師一次說清楚特色、功效、適合族群</h3>
<p class="hcs-desc">沙棘果油、印加果油等含油脂類的保健食品開始受到關注，它們是從哪裡來、有什麼功效，又有哪些人適合吃呢？Heho ..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_9">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/335332" class="hcs-stretched-link" aria-label="減重嚴格控糖不吃水果？營養師提點健康吃水果 3 招" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[9]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/07/1722221095.0237.png" alt="減重嚴格控糖不吃水果？營養師提點健康吃水果 3 招" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">減重嚴格控糖不吃水果？營養師提點健康吃水果 3 招</h3>
<p class="hcs-desc">現代人隨著飲食精緻化，高糖、高油的食物攝取過多，加上缺乏運動，讓肥胖成為許多人心中的痛。許多人為了減重控糖，除..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_10">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/215366" class="hcs-stretched-link" aria-label="營養師告訴你 Q10 是什麼！心臟血管不好的人吃了真的有效果嗎？" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[10]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/04/1650508285.7202.jpg" alt="營養師告訴你 Q10 是什麼！心臟血管不好的人吃了真的有效果嗎？" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">營養師告訴你 Q10 是什麼！心臟血管不好的人吃了真的有效果嗎？</h3>
<p class="hcs-desc">大家都知道，三高患者、長者、愛抽菸喝酒、肥胖者都是典型的心血管疾病高危險族群，現今社會競爭激烈，年輕族群工作壓..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_11">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/361953" class="hcs-stretched-link" aria-label="不是每種健康食物都能混搭！5種「錯誤食物組合」效果打折還傷身" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[11]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2025/07/1752808089.2781.jpg" alt="不是每種健康食物都能混搭！5種「錯誤食物組合」效果打折還傷身" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">不是每種健康食物都能混搭！5種「錯誤食物組合」效果打折還傷身</h3>
<p class="hcs-desc">現代人重視營養，但你知道嗎？有些健康食物如果搭錯了對象，不但功效大打折，還可能引發腸胃不適、頭痛，甚至干擾藥效..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_12">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/212205" class="hcs-stretched-link" aria-label="不只讓人變快樂！血清素的6種功效告訴你" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[12]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/04/1649834594.3453.jpg" alt="不只讓人變快樂！血清素的6種功效告訴你" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">不只讓人變快樂！血清素的6種功效告訴你</h3>
<p class="hcs-desc">在日常生活中，我們的心情偶爾會像春天的氣候一樣變化多端，總有幾次遇上來勢洶洶的低氣壓。除了外在環境、個人的心理..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_13">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/363730" class="hcs-stretched-link" aria-label="5 種錯誤食物搭配　不但功效打折還可能傷身" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[13]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2025/08/1755059436.7442.jpg" alt="5 種錯誤食物搭配　不但功效打折還可能傷身" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">5 種錯誤食物搭配　不但功效打折還可能傷身</h3>
<p class="hcs-desc">現代人越來越注重營養，但你知道嗎？有些看似健康的食物，如果搭配錯誤，不僅無法發揮原本的好處，甚至可能引起腸胃不..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_14">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/234063" class="hcs-stretched-link" aria-label="5大族群最易發生泌尿道感染！光吃蔓越莓效果不夠" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[14]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/08/1659432564.082.jpg" alt="5大族群最易發生泌尿道感染！光吃蔓越莓效果不夠" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">5大族群最易發生泌尿道感染！光吃蔓越莓效果不夠</h3>
<p class="hcs-desc">尿道感染不分年齡，只要感染一次，復發性很高。夏天是泌尿道易感染季節，高溫潮濕氣候可是細菌最愛生長環境，若生理期..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_15">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/157193" class="hcs-stretched-link" aria-label="這 5 大類人容易缺維生素 C，來看看你中了嗎？維生素 C 含量一覽表+常見問題精選" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[15]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/1610438460.4404.png" alt="這 5 大類人容易缺維生素 C，來看看你中了嗎？維生素 C 含量一覽表+常見問題精選" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">這 5 大類人容易缺維生素 C，來看看你中了嗎？維生素 C 含量一覽表+常見問題精選</h3>
<p class="hcs-desc">維生素 C 應該是大家最常聽到，也最容易取得補充品的維生素了，大家對於他可以抗氧化、有助於傷口癒合、幫助膠原蛋..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_16">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/291075" class="hcs-stretched-link" aria-label="陳喬恩超狂減重菜單減重十公斤！營養師曝這樣吃更不怕復胖" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[16]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/07/1690519063.7542.png" alt="陳喬恩超狂減重菜單減重十公斤！營養師曝這樣吃更不怕復胖" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">陳喬恩超狂減重菜單減重十公斤！營養師曝這樣吃更不怕復胖</h3>
<p class="hcs-desc">網路上總有各式各樣的減肥菜單，而藝人陳喬恩先前公布她採取的「葡萄柚減肥法」，每一餐內都會再搭配半顆葡萄柚，短短..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_17">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/299317" class="hcs-stretched-link" aria-label="減肥還在餓肚子？10種高飽足感瘦身食物清單大公開！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[17]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/1695371163.6294.jpg" alt="減肥還在餓肚子？10種高飽足感瘦身食物清單大公開！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">減肥還在餓肚子？10種高飽足感瘦身食物清單大公開！</h3>
<p class="hcs-desc">網路上流傳多種低卡路里食物，為什麼吃了沒有變瘦？Heho 營養師劉思妤表示，減肥的秘訣不只在低熱量，還要有飽足..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_18">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/264297" class="hcs-stretched-link" aria-label="薑黃、薑黃素是什麼？薑黃粉可以吃多少？營養師教4步驟挑對產品！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[18]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/1687242721.7658.jpg" alt="薑黃、薑黃素是什麼？薑黃粉可以吃多少？營養師教4步驟挑對產品！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">薑黃、薑黃素是什麼？薑黃粉可以吃多少？營養師教4步驟挑對產品！</h3>
<p class="hcs-desc">薑黃可以是料理中的調味料，也可以是有健康益處的草藥，許多不同形式的薑黃補充品在市場上如雨後春筍般出現，要怎麼挑..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_19">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/202845" class="hcs-stretched-link" aria-label="EPA 和 DHA 差在哪？這 6 種人適合補充！營養師揭魚油的好處、禁忌" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[19]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/07/1690508753.8472.jpg" alt="EPA 和 DHA 差在哪？這 6 種人適合補充！營養師揭魚油的好處、禁忌" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">EPA 和 DHA 差在哪？這 6 種人適合補充！營養師揭魚油的好處、禁忌</h3>
<p class="hcs-desc">近年來熱門的保健食品總少不了魚油，不過市面上的魚油產品五花八門，背後的成分總是讓人眼花撩亂，常聽到的 EPA、..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_20">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/256137" class="hcs-stretched-link" aria-label="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[20]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/12/1671615592.6087.png" alt="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！</h3>
<p class="hcs-desc">近日力行國小營養午餐傳出「餿水湯」誤食事件，有 2 名學童不小心喝下肚。面對食品變質，就連大人都有可能掉以輕心..</p>
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<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/971">哪些藥物與柚子同服需避免交互作用？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
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